«Muoviti Fermo!» Sport da casa

Muoviti Fermo!
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Ai tempi del Coronavirus uscire di casa e soprattutto riunirsi con altre persone è vietato. Di conseguenza molte attività sono state annullate: tra queste ritroviamo i corsi sportivi per persone con disabilità organizzati dalla nostra associazione.

La distanza sociale non ha però fermato inclusione andicap ticino e i suoi monitori, i quali hanno creato «Muoviti Fermo!», un programma di allenamento facile e divertente pensato per le persone che hanno problemi fisici o motori. Questi allenamenti richiedono l’impiego di materiale facilmente reperibile in casa come un’asciugamano o una scopa.

Gli esercizi possono essere eseguiti tranquillamente anche da bambini e persone anziane.

Gli allenamenti saranno pubblicati a puntate. Ecco i giorni e orari di pubblicazione:

  • 7 aprile 2020 – In piscina
  • 15 aprile 2020, ore 08:00 – Una mattina a casa
  • 22 aprile 2020, ore 08:00 – Allo stadio

Per attivare i sottotitoli dei video cliccare l’icona contrassegnata in rosso:

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